Peran Penting Suami Bagi Istri Hamil

Bagi pasangan suami istri, kehadiran si buah hati merupakan hal yang dinanti-nantikan. Apalagi jika si jabang bayi yang ditunggu-tunggu adalah anak pertama. Namun, istri yang sedang hamil terkadang lebih ‘merepotkan’ ketimbang mempersiapkan kehadiran anak. Di saat istri sedang mengandung itulah, para suami seharusnya menunjukkan dukungan ekstra. Pastikan masa-masa kehamilan tidak hanya ditanggung sepihak oleh sang istri, tetapi juga melibatkan peran penuh dari suami.

Perhatian bagi istri hamil yang paling utama adalah ketika para suami memberi ruang yang luas untuk mendiskusikan calon anak mereka dan bagaimana membesarkan serta mengasuhnya setelah nanti dia hadir ke dunia.

Dengan demikian, istri tidak akan merasa sendirian sebagai orang tua. Istri juga merasa aman karena mengetahui suaminya pasti selalu hadir dan akan memberikan dukungan penuh terhadap si calon ibu dan buah hatinya.

Dalam masa kehamilan Mum tentu pernah mendengar istilah Baby Blues, ini adalah periode emosional stres yang terjadi antara hari ke-3 dan ke-10 setelah proses melahirkan yang terjadi pada 80% ibu. Terutama bagi ibu yang pertama kali melahirkan terjadi perubahan kehidupan yang ditandai dengan perubahan emosional, perubahan fisik, penyesuaian terhadap aturan baru yang sangat mempengaruhi sang ibu.

Di sinilah peran seorang Ayah sangat penting untuk mendukung dan memberikan semangat kepada ibu karena kedekatan emosi positif akan sangat membantu Ibu dalam masa penyesuaian memasuki babak baru dalam kehidupannya.

Dukungan apa saja yang dapat diberikan Ayah dalam perjalanan Mum di masa kehamilan dan menyusui:

1. Saat hamil, Ayah dapat menemukan berbagai informasi tentang kehamilan Mum di tiap trimester dan membantu menyediakan nutrisi yang sesuai untuk kebutuhan Mum dan calon bayi. Saat ini banyak informasi tentang kehamilan bisa Ayah temukan juga di Anmum Mum To Mum.

2. Di masa menyusui Ayah dapat memberikan dukungan dengan membawakan air atau menaruh bantal ekstra untuk kenyamanan ibu saat menyusui. Bila Mum mendapatkan perhatian dan bantuan dari Ayah, ini akan mempengaruhi proses produksi ASI sehingga pemberian ASI untuk bayi bisa lebih lama dibandingkan.

3. Ayah dapat menggunakan kesempatan ini untuk membangun ikatan antara ayah dan bayi dengan memeluk, memandikan, menenangkan bayi.

4. Membantu memberi ASI perah. Saat bayi sudah berusia 6 bulan ayah dapat membantu memberi makanan pendamping ASI.

5. Menemani Mum dalam mendapatkan informasi tentang menyusui dan kendala-kendala yang dihadapi Mum saat menyusui. Informasi ini bukan saja untuk Mum, Ayah juga perlu mengetahuinya agar dapat membantu Mum.

6. Membantu pasangan Anda agar jauh dari narkoba. 

Jika Anda menggunakan obat-obatan terlarang, berhenti sekarang, dan jika pasangan Anda menggunakan narkoba, segeralah cari bantuan untuknya. Selain itu dorong dia untuk konsultasi dengan dokter sebelum membeli obat pasaran atau obat resep.

  

7. Pastikan pasangan Anda tinggal jauh dari produk rumah tangga yang berbahaya. 

Pembersih yang kuat, produk cat, insektisida dan semua yang dapat membahayakan bayi Anda. Jangan biarkan dia membersihkan kotoran kucing.

8. Latihan selama kehamilan. 

Berjalan atau berenang bersama-sama. Keduanya adalah latihan yang aman dan menyediakan waktu bersama-sama.

9. Pastikan pasangan Anda mendapatkan cukup istirahat. 

Bantu dengan pekerjaan rumah tangga. Dorong dia untuk melakukan latihan relaksasi. Stres bisa sangat berbahaya bagi ibu dan bayi.  Sebagai suami, anda harus bersabar jika ada perdebatan dengan Istri saat hamil. Jika Anda menemukan diri Anda menjadi marah dan mengalami kesulitan mengendalikan perasaan negatif, carilah psikolog. Jangan pernah menggunakan kekerasan fisik, intimidasi, meremehkan komentar, atau perilaku kasar lainnya. Ini bukan produktif bagi hubungan apapun dan sangat berbahaya selama kehamilan.

10. Pahami perubahan yang akan Anda lalui selama proses kehamilan.

Memahami perubahan yang berbeda baik Anda dan pasangan Anda yang akan terjadi saat Anda mempersiapkan diri untuk menjadi orang tua. Kehamilan menyebabkan banyak perubahan dalam diri seorang wanita, bagaimana perasaannya dan tentang bagaimana tubuhnya berubah. Anda masih bisa berhubungan seks. Berbicara satu sama lain tentang apa yang terasa baik. 

11. Dukung pasangan Anda tentang pilihan bagaimana memberi makan bayi. 

ASI yang terbaik untuk bayi. Jika ibu memilih botol susu, Anda dapat mengambil alih memberi makan bayi dan membiarkan ibu istirahat. Bahkan jika menyusui , ibu bisa memompa ASI ke dalam botol , yang akan memungkinkan partisipasi Anda dalam memberi makan bayi.

12. Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan bayi Anda. 

Mendengarkan detak jantung anak Anda, merasakan tendangan. Setiap kali ibu merasakan tendangan bayi yang belum lahir, Anda dapat merespons dengan mengetuk perutnya di daerah yang sama . Bayi yang belum lahir cepat belajar. Berbicara dan bernyanyi untuk bayi Anda . Salurkan pikiran positif dan perasaan cinta langsung kepada anak yang belum lahir . Visualisasikan diri Anda memegang, menyentuh, goyang , atau berbicara dengan anak Anda. Pikirkan tentang jenis ayah yang Anda inginkan untuk anak Anda. 

13. Ikuti kursus pijat bayi. 

Cari kelas pijat bayi dan menghadiri dengan pasangan Anda . Pijat bayi adalah cara yang indah untuk menenangkan bayi.

14. Pelajari cara memandikan, memberi makan, popok, gendong, dan kenyamanan bayi. 

Semua kegiatan ini akan membangun rasa percaya diri seorang ayah dan meningkatkan ikatan dengan anak.

15. Konsultasi dengan orang yang berpengalaman menjadi seorang Ayah. 

Konsultasi dengan orang lain yang telah memiliki atau akan memiliki bayi baru. Berbagi perasaan, ide-ide untuk mendukung ibu hamil, dan tips untuk memastikan Anda merawat diri sendiri.

16. Segera setelah bayi lahir, gendong bayi dan melihat ke mata bayi. 

Jika Anda berbicara dengan bayi sebelum dia lahir, berbicara kepadanya saat lahir, maka ia mungkin akan mengenali suara Anda.