Hal Yang dilarang Saat Akan Melahirkan Normal

Setelah penantian panjang selama sembilan bulan, seorang ibu yang hamil pun segera melahirkan bayi. Seorang ibu pun mulai mempersiapkan diri secara fisik dan psikis menjelang munculnya tanda-tanda persalinan. Pada saat seperti ini, tentunya bisa menimbulkan perasaan yang khawatir dan seringkali memunculkan stres.

Para ahli menyatakan bahwa ketika seorang wanita akan memasuki tanggal perkiraan kelahiran, setidaknya dia harus mengambil cuti minimal 2 minggu sebelum tanggal tersebut.  Namun, apabila seorang hamil melewati beberapa minggu tanggal perkiraan lahir, sebaiknya hindari segala jenis stres. Sangat penting bagi wanita hamil untuk mendapatkan kepastian tentang persalinan baik melalui sesar atau normal. Yuk, simak uraian berikut!

1. Jangan mendengarkan pengalaman buruk saat persalinan normal orang lain. Hal ini dapat menambah kecemasan dan membuat ibu hamil. Apabila ibu hamil  berada dalam pembicaraan proses persalinan yang buruk, maka sebaiknya ibu hamil menghindari atau memotong cerita orang lain dengan sopan.

2. Mencari penyedia layangan kesehatan yang membantu ibu hamil dalam mempersiapkan persalinan normal. Disana ibu hamil bisa berkonsultasi mengenai cara menghindari induksi dan beberapa efek pemberian obat nyeri saat persalinan akan berlangsung.

3. Pastikan menjaga kesehatan dan kondisi tubuh menjelang persalinan, sehingga persalinan normal berlangsung secara lancar.

4. Jangan melupakan peranan suami ibu hamil, karena peranan suami dibutuhkan untuk kesiapan secara fisik dan psikologi. Kehadiran suami yang selalu mendampingi, akan mengurangi kecemasan ibu hamil. Namun apabila suami tidak bisa menemani, karena ada tugas diluar kota, maka dukungan dari lingkungan keluarga ibu hamil seperti ibu dan ibu mertua juga diperlukan untuk mengurangi kecemaran menjelang persalinan normal.

5. Tidak mudah berputus asa, meski menerima beberapa masukan atau cerita yang buruk menjelang persalinan normal. Persiapan mental ibu hamil dengan senantiasa melakukan kegiatan kegiatan yang mendukung persalinan normal seperti senam hamil, jalan kaki atau kelas bagi ibu hamil kemudian disertai dengan doa untuk mempersiapkan mental ibu hamil penting untuk dilakukan. Doa ibu hamil juga akan membantu ibu hamil dalam menghadapi persalinan normal.